Детский фитнес, «Школа спины»

                        Детский фитнес с элементами школы спины                          

(для детей 3-4, 5-6 лет).

Занятия построены на принципах «ненасильственной физической культуры» (ПО Глазыриной Л.Д.), когда требования педагога превращаются в желания ребенка и включают в себя следующие виды деятельности:

  • обучение основным видам движений во всех частях занятия;
  • спортивно-дидактические (развивающие) игры при обучении основным движениям;
  • элементы точечного массажа и дыхательные упражнения в игровой форме для повышения иммунитета и адаптационных возможностей детского организма;
  • логоритмику (совершенствование речевого аппарата, сочетание речевых заданий и движений);
  • пальчиковую гимнастику (упражнения, направленные на развитие мелкой моторики, дистанционное воздействие на организм посредством стимуляции биологически активных точек кисти);
  • веселый тренинг по формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия (укрепление мышечного корсета);
  • элементы йоги;
  • подвижные игры;
  • школу мяча.

              «Школа спины» (оптимальный возраст 5-6, 7-11 лет)»

Из-за приоритета «Интеллектуальных» занятий в современной жизни происходит снижение двигательной активности детей. Следствие этого – снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении.

Цели и задачи занятий:

  • укрепление и сохранение здоровья детей;
  • создание и укрепление мышечного корсета;
  • воспитание дисциплинированного и сознательного отношения детей к фиксации правильного положения тела.

В состав занятий входят:

  • упражнения, закрепляющие навык правильной осанки;
  • упражнения на развитие координации движений как необходимого условия для восстановления правильного положения тела;
  • коррегирующие упражнения, укрепляющие мышцы стопы и голени;
  • упражнения на развитие крупной и мелкой моторики;
  • логоритмика, как фактор положительного эмоционального фона занятия;
  • упражнения на увеличение подвижности позвоночника и эластичность мышщ  и связочного аппарата;
  • упражнения на релаксацию и расслабление.

Планируемый результат (при планомерных и систематических занятиях!):

  • совершенствование двигательных навыков ребенка;
  • умение принимать правильные исходные положения для наилучшего влияния упражнений на состояние опорно-двигательного аппарата;
  • осмысленное отношение к своему телу, его состояниям и возможностям;
  • развитие волевой сферы ребенка.

Эти занятия не являются лечебными, они носят оздоровительный, профилактический характер. 


Детский фитнес, «Школа спины»: 2 комментария

  1. Добрый день! Подскажите когда начнутся занятия по программе детский фитнес для ребенка 4 лет?

    • Здравствуйте, Евгений! Занятия проходят по вт., чт. с 18.00 -19.00. Группа детей 4-5 лет. Записаться можно у менеджеров центра – позвонить по тел.(343)263-35-09, 347-29-04, 8-9617634558 или подойти в центр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>